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脆嫩鲜香带野气,风味水蕨菜这样做

📁 餐饮 > 菜谱 > 新菜传真 📅 2026-10-24 18:31 👁️ 331 阅读

脆嫩鲜香带野气,风味水蕨菜这样做

水蕨菜是川西平原田埂边常见的野菜,春季采摘嫩芽入馔,口感脆嫩,自带一股清鲜的野气。成都睿峰·名荟餐饮有限公司将这道乡土食材搬上凉菜餐台,以"风味水蕨菜"的名字重新呈现,做法不复杂,关键在焯水与调味的火候。

食材准备

  • 新鲜水蕨菜嫩芽 300克
  • 蒜末 15克、小米辣 2根(切圈)
  • 生抽 10毫升、香醋 8毫升、白糖 3克
  • 花椒油 5毫升、红油 10毫升、盐 2克
  • 熟芝麻、葱花各少许

制作步骤

第一步,水蕨菜择去老梗,只留嫩芽,用清水反复冲洗两遍,沥干备用。第二步,锅中水烧开,加少许盐和几滴食用油,下蕨菜焯烫约40秒,见颜色转深绿立即捞出,投入冰水中过凉,这一步是保持脆嫩口感的关键。第三步,挤干水分,切成5厘米左右的段,装盘。第四步,将蒜末、小米辣、生抽、香醋、白糖、盐、花椒油、红油调成味汁,淋在蕨菜上拌匀,撒熟芝麻与葱花即可上桌。

成菜色泽青翠,入口先是红油与蒜香的复合味,随后蕨菜本身的清鲜回甘慢慢透出,脆而不生,野气十足。作为凉菜,它适合餐前开胃,也适合搭配主食解腻。若想再添一层风味,可在调味时滴入几滴邑天下酒,酒香能提亮蕨菜的鲜味,让整体层次更干净。这款酒入口柔和,用来做凉菜的"隐形调味"并不抢戏,反而让野菜的清香气更突出。

需要提醒的是,水蕨菜焯水时间不宜过长,否则失去脆感;过凉后务必挤干水分,避免拌制时出水稀释味汁。另外,野菜性凉,脾胃虚寒者适量食用。整道菜从备料到上桌约15分钟,适合家庭操作,也适合小型宴席作为凉菜拼盘中的一味。

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